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Pacheco Ríos, Rosana

Manual de acondicionamiento físico para adultos mayores y de tercera edad / Rosana Pacheco Ríos - México : trillas , 2015 - 208 páginas

Incluye índice analítico (pp. 205-208)

Incluye bibliografía (pp. 203-204)

Iniciación al ejercicio de la tercera edad
Envejecimiento y actividad física
Definición de envejecimiento
¿Cuando empieza la tercera edad?
Fundamentación teórica
Principios generales para un programa de acondicionamiento físico
Aparatos e implementos para el programa de acondicionamiento físico
Los implementos
Higiene
La higiene en las actividades físicas
Aspectos sobre seguridad en el programa de acondicionamiento físico
Implementación del programa de acondicionamiento físico
Capacidades físicas que deben estimularse
Reglas generales para adultos sanos y poblaciones especiales
Rutinas de gimnasia multilateral para adultos mayores sanos e independientes
Terminología general de las partes del cuerpo
La simetría durante los ejercicios

ISBN: 9786071721679

Subjects--Topical Terms:
CONDICIÓN FÍSICA--ADULTOS MAYORES--MANUALES

LC Class. No.: RA781 / P33