Para romper los patrones de la depresión : no tienes por qué sufrir para sufrir / Michael Yapko; Traducción: Julieta Harari y Cristina Harari.
Por: YAPKO, Michael [, autor.]
Colaborador(es): HARARI, Julieta [, traductor.] | HARARI, Cristina [, traductor.]
Tipo de material:
TextoEditor: México : Pax México , 2006Descripción: xxi, 272 p; 23 cmISBN: 13: 978-968-860-823-4; 10: 968-860-823-8Títulos uniformes: Breaking the patterns of depression. Español. Tema(s): DEPRESIÓN -- AUTO AYUDA | SALUD MENTALClasificación LoC:RC537 Y3618| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro
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Plantel Cd. Azteca | RC537 Y3618 (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | Disponible | 04 005684 |
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Capítulo 1: La depresión: un problema creciente
Diagnóstico, definición y descripción de la depresión; proyección y las ambigüedades de la vida; ¿quiénes se deprimen?; ¿qué causa la depresión?; componente biológico de la depresión; el componente psicológico de la depresión; ¿qué cura la depresión?
Capítulo 2: Menos análisis y más acción
El tratamiento deriva del diagnóstico; entonces, ¿qué funciona?; la escencia de lo que sí ayuda.
Capítulo 3: Dimensiones y síntomas de la depresión
La experiencia de la depresión; dimensiones de la depresión; evaluando tu experiencia de la depresión.
Capítulo 4: Patrones de depresión
Socialización y la función de los valores; otros patrones de tu experiencia; autoevaluación de patrones relevantes.
Capítulo 5: Más allá de un día a la vez
La vida sin previsión; cuando el enfoque es esporádico; suicidio: el aspecto más letal de la falta de visión; construyendo esperanza; ¿qué deseas para el futuro?; ¿tienes un proposito en la vida?; aprendiendo a pensar de manera preventiva; esperanza y desesperanza.
Capítulo 6: la vida: todo está en la interpretación
¿Tus explicaciones te ayudan o te hieren?; aprendiendo a tolerar la ambigüedad; tipos de atribuciones, prevenir cuando sea posible.
Capítulo 7: Cómo pensamos y qué pensamos
Distorciones cognitivas; sistemas de creencias comunes asociados con la depresión.
Capítulo 8: Culpa y responsabilidad: ¿es o no asunto tuyo?
Aprendiendo de la manera más dificil; expectativas y culpa; desarrollando claridad; patrones de responsabilidad exagerada.
Capítulo 9: Límites, límites, límites
Definiendo tus límites; límites y habilidades para separar por parte o comportamientos.
Capítulo 11: Amor que hiere, amor que sana: relaciones y depresión.
Expectativas acerca de los demás; conocer las necesidades personales; evaluando a los demás; constryuyendo una relación sana.
Capítulo 12: Navegando po rel mundo de la terapia
Cuando buscar ayuda.
Capítulo 13: Continuando con tu vida
Factores de riesgo; lo que no debes hacer; lo que debes hacer.
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